Kategori: Gagasan

Ditinjau oleh dr. Reni Utari Olahraga saat puasa memang terdengar “menyeramkan”. Bagaimana tidak, di saat perut lapar kemudian tubuh dipaksa untuk berolahraga. Nyatanya, olahraga saat puasa berdampak baik pada kesehatan. Malahan, olahraga saat puasa sangat dianjurkan. Namun, Anda harus tahu dulu waktu terbaik olahraga saat puasa, dan jenis olahraga yang diperbolehkan. Kapan waktu olahraga saat…

Oleh: dr. Gede Chandra Purnama Yudha, Sp.OT, Dokter Spesialis Ortopedi Kesehatan tubuh merupakan prioritas paling utama di masa pandemi. Oleh karena itu, selain mengonsumsi makanan yang sehat serta menerapkan protokol kesehatan, melakukan olahraga di masa pandemi juga harus dilakukan agar imunitas tubuh tetap terjaga dengan baik. Namun, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan saat melakukan…